✔️ 평소 표정 습관, 얼마나 의식하고 계신가요?
출근길 엘리베이터에서 마주친 사람들 중
유난히 인상이 부드러운 사람이 있지 않나요?
그 차이는 '입꼬리' 하나에서 시작될 수 있어요.
무표정으로 있을 때 입꼬리가 아래로 처진 사람은
피곤해 보이고, 무뚝뚝한 인상을 주기 쉽고
반대로 입꼬리가 살짝 올라간 사람은
밝고 긍정적인 인상, 더 젊어 보이는 인상을 줍니다.
이건 단순히 표정의 문제가 아니라
얼굴 근육의 사용 습관에서 비롯돼요.
✔️ 동안 인상을 만드는 입꼬리 루틴
1. 의식적으로 입꼬리 올리기
- 거울을 볼 때, 걸을 때, 말없이 있을 때 입꼬리를 2~3mm만 올리는 습관을 만들어보세요.
- 너무 과하게 웃지 않아도 표정 근육이 자연스럽게 위쪽으로 향하게 됩니다.
⏱ 하루 3~4번씩, 10초만 의식해도 효과 있어요.
2. 광대근 자극하는 '입꼬리 들기' 운동
- 입꼬리를 위쪽으로 '씰룩' 들었다가 내려놓는 동작을
- 천천히 10회 반복해 주세요.
- 거울을 보며 하면 근육의 움직임을 더 잘 느낄 수 있어요.
⏱ 하루 1~2세트 / 안면근육 강화 + 탄력 상승
3. 팔자주름 예방 마사지
- 양 손가락으로 콧방울 옆부터 입꼬리까지
- 부드럽게 위로 쓸어올리는 동작을 반복해 주세요.
- 근육 흐름을 도와주고 혈류 개선에 효과적이에요.
⏱ 매일 1분 / 주름 완화 + 탄력 회복에 도움
✔️ 실제로 해보면 입꼬리가 기억합니다
저도 예전엔 무표정일 때 인상이 딱딱하다는 말을 자주 들었는데요,
입꼬리 올리기 루틴을 시작하고 나서
“요즘 표정이 훨씬 부드러워졌어요”라는 말, 자주 듣게 됐어요.
표정은 습관이고, 습관은 얼굴을 바꿔요.
입꼬리 하나로 인상이 달라지고
그게 결국 동안 이미지로 이어지게 됩니다.
거울 속 내 얼굴, 내가 가장 자주 보는 얼굴이죠.
입꼬리를 살짝 올리는 작은 습관 하나로
하루를 조금 더 긍정적으로 시작해보세요.
이 글이 당신의 얼굴에도, 기분에도 작지만 확실한 도움이 되었길 바랍니다 :)
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